Tout être humain éprouve au plus profond de son coeur une aspiration ardente à mener une vie riche de sens. Cette aspiration suffit amplement à faire de nous des chercheurs et des découvreurs tout au long de notre existence. - Elisabeth Lukas
Une aventure humaine, une quête à l’intérieur de vous-même, un moment suspendu, c’est bien ce que je vous propose de vivre le samedi 7 mai.
Après plus de 2 ans d’ateliers en distanciel, je suis ravie (pour ne pas dire surexcitée !!) de pouvoir enfin vous proposer de nous retrouver en personne. Et pour fêter cela, je voulais que le plaisir soit complet : nous ne serons pas limité à quelques heures mais nous partagerons une journée complète. Outre le fait d’avoir la joie de passer plus de temps ensemble, cette durée (plus du double que celle prévue pour le format en ligne) me semble plus appropriée pour que vous en tiriez le maximum de bénéfices et que vous puissiez avancer tout de suite et concrètement (mon obsession).
En effet, réfléchir au sens de sa vie et à son utilité au travail n’est pas une chose aisée. Mais n’est-ce pas plus inconfortable de vivre avec cette pensée : "je perds mon temps pour gagner de l'argent”. C’est ce que m’a dit une cliente en me parlant de son état d'esprit quand elle va travailler. “J’ai l’impression de ne servir à rien.” C’est également un constat que j'entends trop souvent. Ne restez pas avec ces pensées et participez à cette expérience !
En décidant de vous accorder une journée pour pousser cette réflexion, vous aurez une occasion unique pour vous ressourcer, échanger avec d’autres personnes mais aussi et surtout prendre - enfin - le temps de réfléchir à votre parcours professionnel, à votre équilibre de vie et au sens que vous voulez accorder à votre travail.
Vous trouverez ci-dessous tous les détails. Si des questions restent en suspens, n’hésitez pas à me contacter.
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Un avant-goût de ce qui vous attend
J’étais perdue. Je m’ennuyais au travail, j’avais envie de faire autre chose mais je remettais toujours au lendemain le fait de prendre une décision. La raison principale, c’était que je ne savais pas ce que j’allais faire après. Grâce à cet atelier, j’ai pu réellement mettre le doigt sur les valeurs qui étaient importantes pour moi et j’ai également redécouvert certaines qualités que j’avais. Je sais désormais maintenant vers quelle activité je veux me diriger et je me sens comme libérée d’un poids. - Aurélie
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Comment ça marche ?
Tout d'abord, certaines d'entre vous se demandent peut-être ce qu'est l'Ikigai.
En Japonais, “iki” signifie littéralement “vie” et “gaï” veut dire “qui vaut la peine”. L’Ikigaï désigne donc une vie dans laquelle on se sent “complètement alignée avec soi-même dans tous les domaines”.
En très bref : il s'agit du moment où vous pouvez vous dire “je suis exactement là où je dois être” et ce lieu se trouve au point de jonction et d'équilibre entre les quatre 4 composantes suivantes :
ce que vous aimez faire,
ce pour quoi vous êtes douée,
ce dont le monde a besoin,
ce pour quoi vous pouvez être payée.
En Europe, nous avons tendance, dans le cadre professionnel, à accorder beaucoup - voir trop - d’importance au quatrième aspect : ce pour quoi vous pouvez être payée. Or, l’Ikigaï est une question d’équilibre : si une composante est privilégiée, alors le système est bancal et il n’y a donc pas d’Ikigaï. De plus, ce dernier ne se résume pas à trouver une activité professionnelle dans laquelle vous vous épanouissez mais celui-ci t’indique également la voie pour trouver une meilleure balance entre vie professionnelle/vie personnelle.
Pour révéler votre ikigai, il est nécessaire d'entreprendre une longue investigation de vous-même comme si vous enquêtiez sur une autre personne, une inconnue que vous voudriez découvrir. Par ailleurs, cette recherche fait plutôt appel à l’intuition et nécessite de lâcher prise, de mettre en pause le mental. Pas évident à faire seule !
C’est dans cette quête passionnante que je vous propose de vous accompagner à travers différents supports, exercices, jeux et échanges. Nous alternerons les temps de travail, de réflexion individuelle et les moments de partage pour vous permettre à la fois une réelle introspection tout en bénéficiant de la dynamique du groupe et des échanges avec moi, votre coach.
Cette approche humaine et personnalisée vous permettra d’aller beaucoup loin que si vous vous contentez d’appliquer une méthode lue dans un quelconque ouvrage sur le sujet.
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Les mots d’une ancienne participante
J’ai particulièrement apprécié la façon dont l’atelier a été animé, son rythme, l'alternance réflexion individuelle/partage, sa durée. J’y ai trouvé une confirmation que la voie que j'ai décidé de suivre est la bonne tout en identifiant certaines questions sur lesquelles je dois encore réfléchir. Bravo, un atelier très pro, très bien animé, qui peut apporter beaucoup aux participantes. - Diane
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C’est pour qui ?
Vous avez du mal à vous lever le matin et avez l’impression d’être une actrice du film Un jour sans fin.
Vous vous sentez moins épanouie qu’avant dans votre vie et votre travail, mais vous ne savez pas ce qui cloche.
Vous savez d’où vient votre problème mais vous ne savez par où commencer pour vous sentir mieux.
Vous avez envie de changer de travail mais vous ne savez pas pourquoi vous êtes faites.
Vous avez l’impression que vous ne savez plus qui vous êtes et ce qui vous anime.
Vous avez besoin d’une boussole pour reprendre votre vie et votre carrière en main.
La méthode des 4 cercles de l’ikigaï vous parle et vous avez envie de la découvrir.
Si vous pouvez dire oui à au moins une de ces affirmations, l’atelier TROUVER SON IKIGAÏ est fait pour vous !
L’atelier où a lieu notre journée
Les promesses
Vous ressortirez avec plus d’énergie, effet garanti des échanges en groupe et la récompense assurée pour avoir décidé de vous accorder un temps rien que pour vous.
Vous aurez plus de clarté sur vos objectifs de vie car vous aurez pris le temps de poser des mots sur ce qui vous fait vibrer et vous aurez identifié des idées, des envies, voir un projet qui vous motive.
Le fait d’être en groupe avec des personnes aux parcours très variés vous permettra de voir différentes manières de comprendre et d’aborder le concept de l’Ikigaï et de vous libérer de certains de vos blocages.
Vous ressortirez avec un élément concret, votre Ikigai, ainsi qu’avec un plan d’action.
Les questions “Pourquoi suis-je là ?” et “Quelle est mon utilité ?” ne vous angoisseront plus car vous aurez trouvé votre réponse.
La grande question est de savoir si vous allez être capable de dire un “oui” franc et massif à cette aventure. - Joseph Campbell
D’autres retours d’expérience
J’ai adoré cet atelier. Je voulais me mettre à mon compte depuis longtemps mais j’hésitais entre plusieurs idées. À travers les différents exercices, j’ai réussi à faire le tri entre ce qu’on attendait de moi et ce que je voulais vraiment. J’ai l’impression désormais de voir beaucoup plus clair et de savoir ce qui me correspond et me rend heureuse. - Maeva
J’ai beaucoup aimé l'approche (ne pas se présenter de manière "standard" par exemple), la bienveillance dans le groupe et la non obligation de dire ses réponses si on ne le voulait pas. Je repars avec de nouvelles pistes de réflexion, notamment grâce aux échanges avec les autres participantes et je vais explorer les domaines dans lesquels je pourrais me développer. C'était super et le temps est passé très vite. - Marie
Les points forts : la qualité des exercices proposés et l'interaction avec les autres participantes. J’ai désormais des idées un peu plus claires sur mon projet professionnel et l'envie d'avancer. Il me reste à définir comment et dans quel contexte exercer mon métier. Merci pour ces ateliers toujours très réussis ! - Sandrine
Les détails pratiques
Deux semaines avant le début de l’atelier, vous recevrez par mail un livret pour vous préparer à vivre au mieux cette expérience.
L’atelier se déroule de 10h-18h avec 1h30 de pause le midi et la possibilité de déjeuner ensemble (plus de détails dans les prochains jours).
La salle (vous recevrez l’adresse exacte à l'inscription) est située à deux pas de Josephplatz (U2, quartier Maxvorstadt/Schwabing) et dispose de toutes les commodités.
Le prix est 95,20 € TTC (80 € HT) et comprend le prix de l’atelier (6h30 d’accompagnement personnalisé), les différents supports, les boissons + collation (thé, café, jus, gâteaux, cakes et fruits).
Note : il s’agit d’un prix de lancement. J’ai fait mon maximum pour qu’il soit accessible à tous mais l’organisation en présentiel est beaucoup plus onéreuse qu’en distanciel.
Le prix des prochains ateliers sera de 150 euros TTC.